Meditationskursus

Min meditationspraksis lægger vægt på indre stilhed, nærvær og selvindsigt.

Meditation er at åbne en dør til sindet og blot gå ind uden forbehold eller forventninger. Der lægges vægt på at komme ind i sindets tomhed. Vi bruger forskellige meditationsøvelser for at bringe ro i tanker og følelser, og herfra gå ind i helhedsoplevelser, som går ud over dagsbevidstheden.

Meditation er en bevidst værenstilstand.